Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, düzenli fiziksel aktivite yapmak ve dengeli bir beslenme planı uygulamak her birey için önemlidir. Sağlığına dikkat etmeyen ve obezite grubuna giren bireylerin hastalıklara yakalanma şansı daha yüksek. Peki Obezite olan bireyler hangi hastalıklara yakalanma şansı yüksek? Obezite hangi hastalıkların habercisi?
Obezitenin birçok zararı vardır ve bazıları şunlardır:
Kalp hastalığı: Obezite, kalp hastalığı riskini artırır. Fazla yağ dokusu kalp damarlarının daralmasına neden olabilir, bu da kalp krizi veya inme gibi ciddi durumları tetikleyebilir.
Diyabet: Obezite, tip 2 diyabet riskini artırır. Vücutta biriken yağ, insulin direncine yol açarak kan şekerinin yükselmesine neden olur.
Hipertansiyon: Obezite, kan basıncını artırır ve hipertansiyon riskini artırır. Yüksek kan basıncı, kalp hastalığı, inme ve böbrek hastalığı gibi sorunlara yol açabilir.
Sindirim sistemi sorunları: Obezite, reflü, safra kesesi hastalığı, karaciğer yağlanması ve safra taşı gibi sindirim sistemi sorunlarına yol açabilir.
Nefes alıp verme sorunları: Obezite, uyku apnesi denilen bir duruma neden olabilir. Uyku apnesi, uykuda solunum duraklamalarına ve düzensiz nefes almaya yol açarak uyku kalitesini bozar.
Eklem sorunları: Fazla kilo, eklem ve kemikler üzerinde aşırı baskı yaratır. Bu da eklem ağrıları, osteoartrit ve romatizmal hastalıkların riskini artırır.
Kanser riski: Obezite, bazı kanser türlerinin riskini artırır. Bunlar arasında meme, rahim, rahim ağzı, prostat, kolorektal ve böbrek kanseri bulunur.
Psikolojik sorunlar: Obezite, özgüven eksikliği, depresyon, anksiyete ve yeme bozuklukları gibi psikolojik sorunlara yol açabilir. Bu da daha fazla kilo alımını tetikleyebilir.
