Kurban Psikolojisi Nedir, Nasıl Önlenir?

Kurban psikolojisi, kişinin kendisini sürekli olarak bir mağdur olarak görmesi ve olumsuz olaylardan dolayı sorumluluğu başkalarına yüklemesi durumudur. Kurban psikolojisi yaşayan kişiler, kendi seçimleri ve davranışlarından ziyade, dış etkenlere odaklanırlar. Peki Kurban Psikolojisinden Nasıl Kurtulmak İçin Ne Yapılır? Detaylar haberimizde..

Kurban Psikolojisi

Kurban psikolojisinin belirtileri şunlardır:

Kovid-19 aşısının ölüme yol açtığı ortaya çıktı! Şirket yüklü tazminat ödeyecek...

• Kendilerini sürekli olarak mağdur olarak görme: Kurban psikolojisi yaşayan kişiler, hayatlarında meydana gelen olumsuz olaylardan dolayı sürekli olarak kendilerini mağdur olarak görürler. Bu kişiler, kendi seçimleri ve davranışlarından ziyade, dış etkenlere odaklanırlar.
• Olumsuz olayların nedenini başkalarına yükleme: Kurban psikolojisi yaşayan kişiler, hayatlarında meydana gelen olumsuz olayların nedenini başkalarına yüklerler. Bu kişiler, kendi sorumluluklarını kabul etmekte zorlanır ve olumsuz olayların kendi seçimleri ve davranışlarından kaynaklandığını düşünmezler.
• Kendilerini suçlama: Kurban psikolojisi yaşayan kişiler, hayatlarında meydana gelen olumsuz olaylardan dolayı kendilerini suçlarlar. Bu kişiler, kendilerini değersiz ve yetersiz hissederler ve olumsuz olaylardan dolayı kendilerini sorumlu tutarlar.
• Pasif ve edilgen bir tutum sergileme: Kurban psikolojisi yaşayan kişiler, hayatlarında meydana gelen olumsuz olaylara karşı pasif ve edilgen bir tutum sergilerler. Bu kişiler, olumsuz olaylara karşı bir şeyler yapmak için harekete geçmekte zorlanır ve durumu değiştirmek için çaba göstermezler.

Kurban psikolojisinin nedenleri şunlardır:

• Çocuklukta yaşanan travmatik olaylar: Kurban psikolojisinin temelinde, çocuklukta yaşanan travmatik olaylar yatabilir. Bu kişiler, çocukluklarında fiziksel veya duygusal şiddete maruz kalmış olabilirler. Bu travmatik olaylar, kişinin kendini güvensiz ve yetersiz hissetmesine neden olabilir ve kurban psikolojisinin gelişmesine yol açabilir.
• Negatif düşünce kalıpları: Kurban psikolojisi yaşayan kişiler, genellikle olumsuz düşünce kalıplarına sahiptirler. Bu kişiler, kendilerini değersiz ve yetersiz görürler ve olumsuz olaylara karşı bir şeyler yapabileceklerine inanmazlar. Bu olumsuz düşünce kalıpları, kurban psikolojisinin gelişmesine katkıda bulunur.
• Sosyal destek eksikliği: Kurban psikolojisi yaşayan kişiler, genellikle sosyal destekten yoksundurlar. Bu kişiler, zor zamanlarında onlara destek olacak yakın arkadaşları veya aile üyeleri olmayabilir. Bu durum, kişinin kendini yalnız ve çaresiz hissetmesine neden olabilir ve kurban psikolojisinin gelişmesine yol açabilir.

Kurban psikolojisinden kurtulmak için yapılabilecekler şunlardır:

• Olumlu düşünmeyi öğrenme: Kurban psikolojisinden kurtulmak için öncelikle olumlu düşünmeyi öğrenmek gerekir. Bu kişiler, kendilerine olan güvenlerini artırmak ve olumsuz olaylara karşı daha olumlu bir bakış açısı geliştirmek için çaba göstermelidirler.
• Sorumluluklarını kabul etmek: Kurban psikolojisinden kurtulmak için sorumluluklarını kabul etmek gerekir. Bu kişiler, hayatlarında meydana gelen olumsuz olayların kendi seçimleri ve davranışlarından da kaynaklanabileceğini kabul etmelidirler.
• Sosyal destek almak: Kurban psikolojisinden kurtulmak için sosyal destek almak da önemlidir. Bu kişiler, zor zamanlarında kendilerine destek olacak yakın arkadaşları veya aile üyeleri ile vakit geçirmeli ve onlardan yardım istemelidirler.

Kurban psikolojisi, kişinin duygusal ve psikolojik sağlığını olumsuz etkileyen bir durumdur. Bu durumdan kurtulmak için profesyonel yardım almak da faydalı olabilir.