Bazı insanlar kendi düşüncelerine göre hayvanları korumak adına ya da sağlıklı olduğunu düşündüklerinden et yemezler. Et yemeyen insanlar farklı sıfatlarla anılıyor. Peki et yemeyenlere ne denir? İşte tüm merak ettikleriniz...
Et Yemeyenlere Ne Denir?
Et yemeyenlere çeşitli isimlerle hitap edilebilir. Ancak, önemli olan kişinin kendi tercihlerini ve seçimlerini saygıyla karşılamaktır. Aşağıda, et yemeyenlere hitap edebilecek bazı yaygın ifadeler bulunmaktadır:
Vejetaryen: Sadece bitkisel besinleri tüketen kişilere genellikle "vejetaryen" denir.
Vegan: Hayvansal ürünleri (et, süt, yumurta, bal vb.) tüketmeyen ve hayvansal ürün içermeyen her türlü üründen kaçınan kişilere "vegan" denir.
Vejetaryen/vegan alt türleri:
Ovo-vejetaryen: Sadece yumurta dışındaki hayvansal ürünleri tüketmeyen.
Lakto-vejetaryen: Sadece süt ve süt ürünleri dışındaki hayvansal ürünleri tüketmeyen.
Pesketaryen: Balık dışında et tüketmeyen.
Bebek ve çocuklar: Vegan ebeveynlere sahip çocuklara, "vegan çocuk" veya "vejetaryen çocuk" denir.
Bitkisel Beslenen: Sadece bitkisel kaynaklı besinleri tüketen kişilere genel olarak "bitkisel beslenen" denilebilir.
Ancak, bu terimler kişinin tercihlerine ve beslenme alışkanlıklarına göre değişebilir. Kişinin kendisine sormadan veya onay almadan kullanılan ifadeler, hoşnutsuzluğa neden olabilir. Bu nedenle, kişilerin kendi tercihlerini belirtmesi ve bu tercihlere saygı gösterilmesi önemlidir.
Vejetaryen ne demek?
Vejetaryenlik, bir kişinin sadece bitkisel kaynaklı yiyecekleri tüketmesine dayanan bir beslenme tarzını ifade eder. Vejetaryenler, et (kırmızı et, tavuk, balık gibi) ve bunlardan elde edilen ürünleri (süt, yumurta vb.) tüketmezler. Ancak, bitkisel gıdaları (sebzeler, meyveler, baklagiller, tahıllar, kuruyemişler, tohumlar vb.) diyetlerine dahil ederler.
Vejetaryenlik, farklı seviyelerde uygulanabilir ve çeşitli alt türleri vardır. İşte bazı yaygın vejetaryenlik türleri:
Lakto-vejetaryen: Sadece süt ve süt ürünleri dışındaki hayvansal ürünleri tüketenler.
Ovo-vejetaryen: Sadece yumurta dışındaki hayvansal ürünleri tüketenler.
Lakto-ovo vejetaryen: Süt, süt ürünleri ve yumurta dışındaki hayvansal ürünleri tüketenler.
Vegan: Hiçbir hayvansal ürünü tüketmeyenler. Veganlar, sadece beslenme açısından değil, genel olarak hayvan ürünleri içeren diğer ürünleri (giyim, kozmetik, temizlik ürünleri vb.) de kullanmamaya çalışırlar.
Vejetaryenlik genellikle etik, sağlık ve çevresel nedenlerle tercih edilmektedir. Bu beslenme tarzı, dengeli ve çeşitli bir bitkisel diyetle sağlıklı bir şekilde uygulanabilir. Ancak, her bireyin beslenme ihtiyaçları farklıdır ve beslenme değişiklikleri yapmadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
