Anksiyetesi olan birine destek olmak ve anlayış göstermek önemlidir.Duyarlı ve anlayışlı bir şekilde iletişim kurmak önemlidir. Anksiyetesi olan kişilere destek olmak, dinlemek ve anlayış göstermek, olumlu bir etki yaratabilir. Eğer birisi anksiyete yaşıyorsa, bir uzmana başvurması ve profesyonel yardım alması da önemlidir. Peki Anksiyetesi Olanlara Söylenmemesi Gereken Sözler Nelerdir?
İşte anksiyetesi olan kişilere söylenmemesi gereken bazı sözler:
"Neden endişeleniyorsun ki?": Anksiyete genellikle mantıklı bir nedene dayanmaz. Bu tür bir soru, kişinin endişelerini küçümsemek veya anlamamak olarak algılanabilir.
"Sakin ol": Bu ifade, kişinin duygusal durumunu küçümsemek ve kontrol dışı bir durumu kontrol etmeye çalışmak olarak algılanabilir.
"Herkesin başına geliyor": Bu ifade, kişiyi anksiyete yaşadığı için suçlu veya yalnız hissettirebilir.
"Bu senin kafanda": Anksiyete genellikle kişinin kontrolü dışında gerçekleşen bir durumdur. Bu tür bir ifade, kişiyi suçlamak ve sorumluluk yüklemek olarak algılanabilir.
"Bunu aşmalısın": Anksiyete, basit bir zihinsel durum değildir. Kişi, sadece "aşmaya" çalışarak bu durumu kontrol edemez.
"Bunu düşünme, geçer": Bu tür bir ifade, kişinin endişelerini hafife almak ve onları reddetmek olarak algılanabilir.
"Bunu neden yapıyorsun?": Anksiyete, kişinin isteyerek veya bilinçli olarak seçtiği bir durum değildir. Bu tür bir soru, kişiyi savunmasız hissettirebilir.
"Sen sadece dikkat çekmeye çalışıyorsun": Anksiyete genellikle içsel bir durum olduğu için dikkat çekmeye yönelik bir davranış değildir. Bu tür bir ifade, kişinin duygusal acısını küçümsemek anlamına gelebilir.
